Retiro de Crecimiento Personal
¨Si no te atreves a abrir tus puertas y atravesarlas, jamás sabrás lo que hay al otro lado.¨
Es un espacio de exploración consciente que te permitirá abordar lo que necesites transitar en el aquí y ahora.
En un entorno de ensueño podrás conectar con la vibración de la madre naturaleza, un lugar en donde te sentiras segur@ para reconectar, reencontrarte, experimentar sensaciones diferentes, como asi tambien ampliar tu fuerza interior, potenciar tú calma mental, adquirir mayor equilibrio emocional y confianza, encontrar tu sabiduria espiritual y recargar tu energia
- Próximamente
SIERRA DE GREDOS
El Programa Incluye
- 2 noches de alojamiento con pensión completa.
- Acceso a todas las instalaciones incluida la piscina.
- Alimentación vegetariana, macrobiótica
- Comunicar intolerancias y alergias de alimentos
Clases y talleres dentro del programa:
- Círculo sagrado
- Yoga
- Mindfulness (Meditación)
- Aceptar lo inevitable
- Darse cuenta
- Danzaterapia
- Masajes profesionales & terapéuticos (Disponibles fuera del programa)
YOGA
La paz en el cuerpo equilibra la mente
Es una practica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente.
Practicar yoga con regularidad genera beneficios fisicos. algunos de ellos son:
- Mejora la respiracion
- Refuerza el sistema inmunologico
- Aumenta la flexibilidad
- Mejora el equilibrio
- Fortalece musculos y huesos...
CIRCULO SAGRADO
Es un acto de generosidad
Es un acto de apertura y de respeto hacia uno mismo y hacia las personas que integran el circulo.
Un lugar seguro en donde te sentiras libre de compartir lo que necesitas para tu crecimiento personal.
MINDFULNESS
El poder de la atención plena
Captura el presente, genera mas presencia, atención y conciencia de uno mismo, crea serenidad, concentración, fortalece nuestra disciplina, mejora nuestras relaciones, fortalece nuestro sistema inmunologíco y un largo etc..
DARSE CUENTA
Cuando te haces consciente de algo, te desapegas de ello
De Mi mundo exterior
(lo que veo, lo que palpo, lo que toco, lo que escucho, lo que desgusto, lo que huelo.)
De Mi mundo Interior
(Lo que siento debajo de mi piel: mis sentimientos, mis emociones y como vivencio mi realidad presente.)
De Mi mundo de fantasías
(Imaginar, planificar, olvidar, pensar, recordar el pasado, irme al futuro, la irrealidad encubierta.)
DANZA TERAPIA
La danza el lenguaje oculto del alma.
Movimiento corporal a través de la música.
Un viaje interior liberador, donde te dejarás llevar y el cuerpo te acompañará, descubriendo así un sin fín de sensaciones y emociones.
Conectando con la expresión espontánea de tu ser y dando espacio para liberarla.
ACEPTAR LO INEVITABLE
Aceptar no es resignarse, es ver la realidad tal y como es para afrontarla mejor.
Aceptar lo inevitable es conectar con algo profundo que no queremos o no podemos transitar o dejar marchar..
La separacion de una pareja, la perdida de un empleo, cambio de pais, la partida de los hijos, el duelo, la soledad, la vejez, etc.